Das diet là gì Bạn nên tìm hiểu về phương pháp giảm cân

Theo thống kê của Bộ Y Tế Việt Nam thì có khoảng 39% dân số đang rơi vào tình trạng béo phì. Chắc hẳn khi bạn rơi vào tình trạng béo phì bạn sẽ muốn kiếm cách làm thế nào để bạn giảm cân hoặc thuốc giảm cân nhanh? Hôm nay mình xin chia sẻ cho bạn một phương pháp giảm cân cực kì, cực kì hiệu quả. Mà hầu như mọi chị em phụ nữ, kể cả nam giới cũng đang sử dụng khá phổ biến hiện nay. Đó chính là phương pháp giảm cân Das Diet. Vậy bạn đã hiểu Das Diet là gì chưa? Nếu chưa hãy cùng mình khám phá phương pháp giảm cân thú vị này nhé.

Das diet là gì ?

Das diet là từ viết tắt của Dr.Anh’s Serect Diet. Nói một cách đơn giản hơn đó là chế độ giảm cân bằng cách ăn kiêng theo Dr. Nguyễn Hoàng Anh. Phương pháp đang được phát triển khá bổ biến ở Việt Nam hiện nay. Phương pháp giảm cân Das Diet của Dr. Nguyễn Hoàng Anh  dựa trên nguyên lí Low Carb. Nói đến đây có thể một số bạn vẫn chưa hiểu Carb là gì? Mình xin nói luôn Carb chính là một tròng ba loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hằng ngày. Ví dụ như chất béo, protein, carb. Carb là chất dùng để cung cấp năng lượng cho các bạn để hoạt động mỗi ngày. Vì vậy nó rất quan trọng cho cơ thể chúng ta. Để có thể hiểu thêm về Das Diet là gì, bạn có thể tiếp theo dỗi nội dung sau:

Chế độ ăn kiêng Low Carb là chế độ giảm cân giúp bạn có thể giảm bớt mỡ thừa. Nhưng không như các phương pháp ăn kiêng khác, chế độ ăn kiêng Low Carb áp dụng theo nguyên tắc “đèn giao thông”. Co phải bạn lại có nhiều thắc mắc về nguyên tắc này rồi. Không có gì lạ cả vì lúc đầu mình cũng thấy nó khá lạ và rất muốn tìm hiểu xem nguyên tắc này là như thế nào. Nếu bạn chưa biết hoặc chưa rõ mình sẽ làm 1 bài viết khác sau khi bạn bình luận nhé.

Điều thú vị trong Das diet

Có một điều rất hay và mình thấy khá quan trọng khi mình áp dụng phương pháp. Das Diet là phương pháp giảm cân này giúp bạn giãm mỡ hữu hiệu, khoa học. Mà bạn không nhất thiết phải ép buộc bản thân mình nhịn đói hoặc cố gắng quá sức để tập thể dục hàng giờ liền. Ngoài ra, đây có thể bạn không thể ngờ tới trong bài viết “Das Diet là gì” đâu. Đó là phương pháp Das Diet ngoài việc giúp các bạn trẻ bình thường giảm cân. Nó còn có tác dụng giúp nhiều người bị tiểu đường, cao huyết áp trong việc khắc phục bệnh tật một cách hoàn hảo.

Mình có người nhà đã từng bị bệnh tiểu đường suốt 3 năm liền. Nhưng đến khi cô ấy gặp được phương pháp tập này. Mình không dám nói đây là liều thuốc chữa bệnh nhưng nó đã giúp cô ấy phần lớn lấy lại sức khỏe và hoạt động vui vẻ bình thường trong thời gian điều trị. Vì thế mình cảm thấy tuyệt vời khi áp dụng Das Diet. Vậy các bạn có biết tại sao mọi người đang bị tình trạng mập lên và dần trở thành béo phì hay không?

TẠI SAO BẠN LẠI BÉO PHÌ ? NHỮNG AI PHÙ HỢP VỚI DAS DIET?

Nói đến đây, chắc hẳn rất rất nhiều bạn quan tâm vì muốn biết tại sao mình béo lên phải không? Mình có thể nói một cách dễ hiểu là do bạn hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng.  Ngày qua ngày lượng chất dinh dưỡng từ chuyển hóa thành năng lượng. Chúng sẽ chuyển sang mỡ thừa và tích tụ trong cơ thể bạn. Nói cách khác, Carb và mỡ là 2 nguồn năng lượng chính của bạn. Nếu bạn dung nạp cả 2 vào cơ thể thì năng lượng sinh ra sẽ dư thừa làm bạn béo phì lên. Và ngược lại nếu bạn cắt bỏ nguồn năng lượng từ Carb. Cơ thể của bạn sẽ buộc phải lấy năng lượng từ mỡ thừa để chuyển hóa giúp cơ thể hoạt động.

Vì vậy, khi chúng ta ăn kiêng theo chế độ giảm cân Das Diet theo hiệu ứng ketosis. Bạn lại nghe một từ lạ phải không nào? Thực ra như mình đã nói ở trên, ketosis là cơ chế dùng năng lượng từ mỡ thừa để chuyển hóa thành năng lượng. Chúng giúp cơ thể hoạt động trong một ngày dài. Và nếu bạn muốn biêt 1 cơ thể mình đã thích nghi hay đã phù hợp với hiệu ứng hay chưa. Thì mình xin bật mí một mẹo nhỏ là bạn có thể đến ngay các hiệu thuốc gần nhà nhất để mua que thử keto nhé.

Theo bạn, những ai phù hợp với Das Diet?

Hiển nhiên là các bạn đang trong giai đoạn béo phì do hấp thụ quá nhiều thức ăn. Dù các bạn là nam hay nữ thì đều cần những phương pháp giảm cân hiệu quả. Và Das Diet sẽ là phương pháp đúng đắn dành cho các bạn. Ngoài ra, như mình đã đề cập thì một số đối tượng mắc các chứng bệnh liên quan đến béo phì cũng nên áp dụng chế độ tập Das Diet. Phương pháp sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ gây thêm nhiều bệnh khác. Và khắc phục dần tình trang bệnh tật mà bạn đang gặp phải. Tuy nhiên nếu bạn nằm trong đối tượng này mà vẫn chưa biết Das Diet là gì. Mình nghĩ bạn nên bắt đầu tìm hiểu ngay nhé.

Lúc này mình nghĩ một số bạn sẽ có thắc mắc nhỏ như mình đó là:

NGOÀI DAS DIET, BẢN THÂN CÓ NÊN SỬ DỤNG THUỐC GIẢM CÂN NHANH HAY KHÔNG?

Chắc hẳn bạn sẽ có rất nhiều ý kiến trái ngược về vấn đề thuốc giảm cân nhanh. Sẽ có người cho rằng thuốc giảm cân nhanh có hại, sẽ gây rất nhiều tác dụng phụ (đa số). Nhưng cũng có những bạn đã tìm hiểu kỹ hơn. Họ cho rằng thuốc giảm cân nhanh sẽ giúp ích cho bạn để bạn nhanh chóng đạt được cơ thể hoàn hảo như ý muốn. Ở đây, mình không nói ai đúng và ai sai ở vấn đề này. Nhưng theo kinh nghiệm mình đã từng làm ở môi trường làm đẹp. Thì cả 2 trường hợp mình đều có thể nói là chính xác.

Tại sao mình lại nói như vậy? Thuốc giảm cân nhanh sẽ cực kì có ích nếu bạn biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Không nên lạm dụng giống như phương pháp Das Diet. Bạn nên sử dụng liều lượng vừa phải, kết hợp việc vận động thể dục thể thao. Bạn nên dành ra 30 phút đến một tiếng mỗi ngày. Và ăn uống với chế độ hợp lý với hướng dẫn mà những nhà cung cấp thuốc giảm cân nhanh đã chỉ dẫn các bạn. Chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả tốt.

Kết luận

Thông qua những chia sẻ của mình về Das Diet là gì, chắc hẳn bạn đã nắm được nhiều thông tin bổ ích từ bài viết này và bạn có thể biết được những ai phù hợp với Das Diet cũng như cách bạn sử dụng thuốc giảm cân nhanh như thế nào là hợp lý.

Bài viết thuộc quyền sở hữu của trang website tin tức:

www.trangdiemphaidep.com

Nguyên do mắc bệnh cận thị là do đâu?

Theo các bác sĩ chuyên gia ngành Y Tế hàng đầu thế giới rằng có 3 nguyên nhân khiến bạn cận thị. Và hơn 85% trẻ em hiện nay đều mắc phải với các lý do trên. Tuy nhiên, mình xin chia sẻ cho bạn tận 5 nguyên nhân khiến trẻ em và thanh niên hiện nay mắc bệnh:

Gen di truyền

Nguyên nhân đầu tiên, di truyền gen cận thị -  ắt hẳn bạn cũng đã nghĩ đến nguyên nhân này. Đây là lí do gen di truyền từ ba mẹ, ông bà khi mắc bệnh cận thị nặng. Và khả năng di truyền sang cho con cháu rất cao. Điều này không thể tránh khỏi nếu ba mẹ, ông bà của bé không có giải pháp cho mình.

Trẻ sinh non

Tiếp theo cho căn bệnh “4 mắt” này đó là trẻ bị sinh non. May thay năm 2016 được thống kê có số người mắc tật khúc xạ do nguyên nhân này là dưới 8% . Do trẻ sinh ra ở 2 tuần đầu tiên dễ bị thiếu cân. Nên khi đến tuổi vị thành niên trẻ dễ bị mắc phải căn bệnh này.

Tránh ánh sáng xanh

Nguyên nhân thứ 3 khiến bạn hoặc trẻ em mắc bệnh là do thiếu ánh sáng. Việc trẻ học tập, làm việc, đọc sách, vui chơi ở những nơi thiếu sáng. Điều đó khiến chúng ta dần theo thời gian mắc bệnh cận thị càng ngày càng nặng. Bạn nên ngồi ở những nơi đầy đủ ánh sáng, đặc biệt có ánh sáng mặt trời càng tốt

Chế độ nghỉ ngơi

Người trẻ tuổi hoặc trung niên hay ngồi làm việc dưới máy tính hơn 3 giờ. Dám chắc điều này các bạn gặp thường xuyên. Do tính chất công việc, học tập khiến bạn phải tập trung mà không rời mắt khỏi màn hình. Điều đó theo thời gian mắt bạn điều tiết quá sức khiến mắt yếu đi. Bạn nên giành thời gian tập thể dục, tránh tiếp xúc ánh sáng xanh màn hình quá 3 giờ.

Luyện tập và ăn uống

Cuối cùng nguyên nhân mà bạn không ngờ tới khiến bạn mắc bệnh. Đó là việc bạn ăn thiếu chất và ít luyện tập mắt. Nhất là các bạn trẻ đang mới mắc bệnh cận thị nhẹ nhưng vẫn không cải thiện công việc này. Nguy cơ mổ mắt cận thị ở bạn rất điều không thể tránh khỏi nếu không áp dụng. Chính vì thế bạn nên cân nhắc việc luyện tập mắt thường xuyên và ăn đủ chất vitamin C nhé.

Nguồn: www.trangdiemphaidep.com

Da dầu nên dưỡng như thế nào vào mùa hè?

Da dầu là loại da khó chăm nhất trong tất cả các loại da. Vào mùa hè, thời tiết oi bức, dễ gây mồ hôi gây bí tắc lỗ chân lông, làm da mất nước. Điều đó dẫn đến việc tiết nhờn nhiều ở da dầu. Vì thế, mụn là tình trạng mà da dầu thường gặp phải vào mùa hè. Hãy tham khảo một số tips chăm sóc da dầu mùa hè sau đây để đưa làn da đỏng đảnh này an toàn đi qua mùa nóng sắp tới.

#1 Toner không cồn – chăm sóc da dầu mùa hè

Thông thường, đây là cách tốt nhất mình thấy để chăm sóc da dầu mùa hè. luôn đi kèm với các thành phần lành tính đến từ thiên nhiên, mang đến sự dịu nhẹ cho làn da.

Mamonde là một trong những loại nước hoa hồng không cồn đình đám hiện nay

Tuy các loại toner khác có chức năng là sạch sâu hơn. Hoặc các loại toner có chứa acid salicylic được khuyến khích cho da dầu, mụn. Nhưng vào mùa hè, da mất nước nhiều hơn, việc giữ lại một lượng ẩm tự nhiên cho da là cần thiết. Nhằm để tránh tình trạng da tiết thêm dầu. Sử dụng toner không cồn vừa giúp cân bằng độ pH cho da. Còn vừa giúp da mềm mại, ẩm vừa đủ và hơn cả là lành tính, không gây kích ứng.

#2 Sử dụng các sản phẩm từ trà xanh (green tea) hay tinh dầu tràm trà (tea tree)

Trà xanh và tinh dầu tràm trà là 2 thành phần quen thuộc với tác dụng chống oxi hóa, kháng viêm cho da dầu và da mụn.

Thực chất không phải chỉ khi lên mụn mới phải dùng sản phẩm chứa thành phần này. Đặc biệt, da dầu là loại da dễ nổi mụn, có khi nổi lên rất nhiều. Thế nên việc sử dụng trà xanh hay tinh dầu tràm trà. Như thế để giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Bộ sản phẩm có thành phần chính từ tinh dầu tràm trà (tea tree) của The Body Shop

Ngoài ra, đặc chế từ trà xanh và tinh dầu tràm trà dành cho da mụn, da dầu. Thế nên chất kem- serum – essence – toner đều rất dễ thấm vào da. Không gây nên tình trạng bết dính.

#3 Dùng kem chống nắng dạng sữa

Với những cô gái sở hữu làn da nhiều dầu, thì “khó ở” ngay cả với việc sử dụng kem chống nắng. Nếu đã cẩn thận với các bước dưỡng da thì đừng để công sức đi tong với việc sử dụng kem chống nắng không phù hợp, vì một số loại kem chống nắng vẫn làm cho da có cảm giác bí và bết dính.

Kem chống nắng dùng cho chăm sóc da dầu vào mùa hè nên là kem dạng sữa để dễ thấm vào da. Một số người thường khó chịu với các sản phẩm kem chống nắng dạng sữa của Bioré, Sunplay… Vì có mùi cồn, nhưng thực chất, cồn trong kem chống nắng dạng sữa. Nên nó được bổ sung để hạn chế tình trạng đổ dầu quá nhiều. Điều đó làm lớp chống nắng nhanh trôi và bết.

#4 Không sử dụng quá thường xuyên giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là một “phụ kiện” quen thuộc với những ai sở hữu làn da dầu. Thế nhưng, da dầu là một loại da thiếu nước, tiết ra như một cách để “bù nước” cho da.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng giấy nhiều. Nếu bạn quá thúc đẩy sử dụng, chúng sẽ gây những tác dụng phụ. Điều đó khiến bạn mụn nhiều hơn chứ không hề suy giảm.

#5 Kết hợp mặt nạ đất sét và lotion mask

Mặt nạ đất sét được xem là người bạn thân của da dầu. Với tác dụng làm thông thoáng, hút dầu, làm sạch lỗ chân lông và dưỡng da. Tuy nhiên, hiệu quả dưỡng da sẽ hiệu quả hơn nếu kết hợp ngay sau đó là mặt nạ dạng lotion mask. Bạn nên đắp mặt bằng toner trong khoảng 3-5 phút. Da sau khi được làm sạch dầu sẽ rất thoáng, dễ dàng cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng từ toner. Từ đó cấp ẩm cho da, khiến da căng mọng và đủ nước. Đây cũng là cách mình rất yêu thích khi chắm sóc da dầu mùa hè.

Nếu chăm sóc da là một quá trình thì chăm sóc da dầu mùa hè. Vì thế còn đòi hỏi sự cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm. Ngoài ra, chúng ta còn phải hiểu làn da của mình để tìm được phương pháp dưỡng da phù hợp nhất. Đây là những tips chăm sóc làn da mình biết được. Bạn có thể tìm hiểu nhiều cách khác bằng cách “mò” trên google nhé.

Nguồn: www.chuyenviensuckhoe.com